L'Associazione Sportiva SMAC è una nuova realtà a Ferrara che propone corsi* di fitness e danza ed eventi e workshop di altissimo livello.

 

Zumba® sbarca a Ferrara con i suoi ritmi travolgenti. Le coreografie e le musiche Zumba hanno il preciso scopo di bruciare calorie divertendosi. I ritmi latini mixati con i passi di aerobica consentono di snellire e tonificare allo stesso tempo. Un'esperienza da non perdere!

 

I nostri insegnanti sono insegnanti qualificati

ZIN - Zumba Instructor Network

LUN, MERC, GIOV

19:15 - 20:15

11:00 - 13:00

SABATO

zumba® fitness

Il divertente fitness party che ti permette di bruciare calorie e divertirti, ora modellando e scolpendo il tuo corpo con i divertenti toning sticks, pesetti leggeri che suonano come maracas.

 

 

Zumba® Toning è un allenamento concentrato sul potenziamento e sulla definizione dei muscoli, per scolpire il tuo corpo divertendoti.

 

Tutti i MARTEDì dalle 18:30 alle 19:30

zumba® TONING

Ai bambini piace la musica, il ballo e il divertimento. E il programma Zumba® Kids è proprio questo.

 

Ma si tratta anche di un programma di fitness che mantiene in salute i bambini. Progettate su misura per bambini (fra i 4 e i 12 anni), le lezioni di Zumb® Kids aiutano a bruciare calorie, migliorare la coordinazione e stimolare il cervello.

 

MERCOLEDì

VENERDì

18:15 - 19:00

18:15 - 19:00

zumba® KIDS

Il Samba nasce a Salvador da Bahia come danza degli schiavi provenienti dall’Africa. La sua origine è legata ai riti religiosi profani, ha poi assunto con il tempo una grande valenza culturale diventando patrimonio immateriale dell’umanità.

 

Questo corso esplora tutte le varianti del samba brasiliano, unendo la conoscenza del ritmo all’attività fisica derivante dal lavoro sui passi, creando così un mix adrenalinico e bruciagrassi al quale non potrai resistere. I movimenti ondulatori del carnevale sono tanto famosi quanto efficaci per assottiliare i fianchi, il ritmo serrato dei passi consente di snellire e rinforzare gambe e gluteri. Una ricetta perfetta per ritrovare una perfetta forma fisica.

 

Tutti i giovedì dalle 19:30 alle 20:30

*Stage periodici domenicali.

SAMBA

Il Dancehall è un sottogenere della musica reggae che nasce in Giamaica verso fine degli anni 90.

In origine la musica Dancehall rappresentava semplicemente uno stile di reggae più povero ed essenziale ma ben presto divenne un vero e proprio genere.

 

La musica Dancehall oggi è diventata di gran lunga la musica più popolare in Giamaica. Diversi musicisti e dj dancehall hanno ottenuto un successo globale, in particolare artisti come Sean Paul, Sizzla, Chronixx che scalarono le classifiche portando ancora una volta il reggae al successo internazionale.

 

SMAC offre stage periodici di 2 o 3 ore che si svolgono per lo più nei weekend.

STAGE PERODICI SERALI E DOMENICALI

DANCEHALL

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